メインおかずたまごが無くても作れる！鮭フライ 2022年6月5日 17601102 Sakichi弁当（さきち弁当） 材料 生鮭の切り身（皮とり済みのものがおすすめ）……3切れ 塩……小さじ1/3〜1/2程度 A薄力粉……大さじ3 A水……大さじ3 パン粉……適量 揚げ油……大 …
メインおかずさばのカレー竜田揚げ 2022年6月1日 17601102 Sakichi弁当（さきち弁当） 材料 塩さば切り身……2切れ Aプレーンヨーグルト……大さじ4 Aカレー粉……大さじ1 Aケチャップ……大さじ1/2 Aにんにく（すりおろし）……小さじ1 Aし …
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