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材料
温かいご飯・・350g
Aツナ缶・・1缶
Aコンソメ顆粒・・小さじ1（固形の場合は1/2個）
Aバター・・10g
Aケチャップ・・大さじ3〜4
塩・・ひとつまみ
作り方
大きなフライパンが使える場合
- ツナ缶は油を切る。Aをフライパンに入れて混ぜながら水分を飛ばすように炒める。
- 温かいご飯、塩を入れて混ぜ合わせる。
大きなフライパンが使えない場合（オムライスのたまごを同時に焼く場合など）
- ツナ缶の油を切り、Aをフライパンに入れて混ぜながら水分を飛ばすように炒める。
- ボウルにご飯、塩、1を入れて混ぜ合わせる。
そもそもフライパンは使いたくない場合
- 耐熱ボウルにAを入れて、ラップをせず電子レンジで1分程加熱する。熱々の状態で水分を飛ばすようにかき混ぜる。
- 全ての材料をボウルに入れて混ぜ合わせる。
大きなフライパンが使える場合は、全て大きなフライパンで行って、ご飯を混ぜ込んでからも少しの間火にかけて水分を飛ばすように炒めると一番美味しくできると思います。
ただ、お弁当なので、手早く効率重視で作ることを優先すると他の2つの方法でも美味しいケチャップライスはできます。
こちらを使ったお弁当
”簡単・映える” オムライス弁当こんにちは、Sakichiです！
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