なすをレンジで手軽に蒸して、ねぎ塩だれでさっぱり食べるひと品。
箸休めにも最適です^^
所要時間:15分
保存期間:【冷蔵】3〜4日
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材料 / 作りやすい分量
なす……3本(約250〜300g)
長ねぎ……10cm
塩……小さじ1/2杯
しょうゆ……小さじ1杯
こめ油……大さじ2杯
作り方
1. 切る
なすは縦半分に切り、皮面に斜めに細かく切り込みを入れ、ひと口大に切ります。長ねぎは、みじん切りにします。
2. レンチンする
耐熱容器になすを入れ、ふんわりとラップをし、電子レンジ600Wで4分加熱します。加熱後、ラップを外し、手早く全体を混ぜ合わせます。
加熱後に混ぜ合わせることで、電子レンジの加熱ムラを防ぎます。
なすがとろっとしていたら、OKだよ!スポンジっぽい部分が残っていたら、追加で加熱してね!
3. 和える
【2】のボウルに塩、醤油、こめ油、長ねぎを加えてしっかりと混ぜ合わせます。
なすから出た水分は、調味料を入れる前に取り除きましょう。味がぼける原因になります。
調味料は、水分と油分が乳化してとろっとするまで、しっかりと混ぜ合わせましょう。なすと混ぜ合わせる前に、ボウルの中にスペースを作って、調味料のみを乳化させるのがポイントです。
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