メインおかず

鶏むね肉の梅照り焼き

材料

鶏むね肉・・1枚(250〜300g)
A酒・・小さじ1
A醤油・・小さじ1
Aマヨネーズ・・小さじ1
片栗粉・・大さじ2〜
B梅干し・・小さめのもの2個(今回は和香山水様の梅干しを使用。その場合は大きいので1個。)
B砂糖・・大さじ1(はちみつ梅など甘めの梅干しの場合は小さじ2)
B醤油・・大さじ1/2
B酒・・大さじ1
Bみりん・・大さじ1

材料

  1. 鶏むね肉は、繊維を断ち切るように一口大に切り、Aを揉み込んで15分以上置く。梅干しは種を取りたたいておく。Bは合わせておく。
    下味をつけて一晩置いてもいいよ!
  2. 鶏肉に片栗粉をまぶし、油を熱したフライパンで焼く。片面に焼き色がついたら、裏返して蓋をし、弱火で3分蒸し焼きにする。
  3. 蓋を取り、Bを絡める。

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