3日間献立

野菜使いまわし!お弁当の3日間献立 (#3) 【買い物リスト付き】

3日分のお弁当

野菜を使い回して作った3日分のお弁当記録です。
使用した食材はリストにしてまとめています。

3日分の献立や買い物リストとしてご活用ください^^

私は3日分のお弁当を1セットとして献立を考えています。

「なぜ3日分なの?」と思った方はこちらをご覧ください▼

1週間がラクになる!3日間献立のメリット1週間のうちたったの3日分でも、献立を決めておけばメリットがたくさん。この記事では、3日間献立のメリットについてまとめています。私はこの...

【1日目】マヨポン照り焼き弁当

竹のお弁当箱に詰められたマヨポン照り焼き弁当

(青文字になっているおかずは、タップするとレシピに飛べます)

★ マヨポン照り焼きチキン

★ かぶの甘酢漬け

★ 水菜のお浸し

★ さといもの煮っころがし

★ たまご焼き

【2日目】さわらのみそ漬け焼き弁当

わっぱ弁当箱に入ったさわらのみそ漬け焼き弁当

(青文字になっているおかずは、タップするとレシピに飛べます)

★ さわらのみそ漬け焼き(Fishlleのミールキット)

★ かぼちゃの漬物

★ しいたけの天ぷら

★ たまご焼き(ねぎ入り)

↑こちらのレシピに刻みねぎを適量入れてます。

★ 切り干し大根の煮物

【3日目】鶏もも肉の甘酢照り焼き弁当

わっぱ弁当箱に詰められた鶏もも肉の甘酢照り焼き弁当

(青文字になっているおかずは、タップするとレシピに飛べます)

★ 鶏もも肉の甘酢照り焼き

★ チンゲンサイのオイル蒸し

★ かぼちゃの漬物

★ 切り干し大根の煮物

★ かぶの甘酢漬け

★ ゆでたまご

買い物リスト

今回使用した食材です。
買い物リストとしてもご活用ください。

買い物リスト

※調味料は上記の食材リストには載せていません(一部例外あり)。詳細な材料は各おかずのレシピをご覧ください。

今回使用したお野菜【坂ノ途中のお野菜】

お野菜

お野菜は、坂ノ途中の定期宅配で購入したものを使用しています。

突然ですが、私は、買い物が苦手です。
苦手というか、毎回、買い物中に自分の中で葛藤が起こります。

「旬を楽しみたい」とか、

「新しいものに出会いたい」とか、

「自分の幅を広げてみたい」
「いつもの食卓に新しい風を吹かせたい」

という欲が、自分の中にあるんです。

でも、なにを買っていいのか分からない……

結局、手に取るのは、食べ慣れた食材ばかりで、毎回同じようなものを買ってしまうんです。

坂ノ途中さんのお野菜定期便を試してみようと思ったきっかけは、そんな日常に変化をつけられるんじゃないかと思ったから。

実際のところ、毎回、珍しい野菜に出会えたり、自分では手に取らないであろう野菜が届くので、期待していた通り、日常に、発見や楽しみをもたらしてくれています^^

写真は、今回届いたお野菜たち。

赤いかぶは、いつものスーパーではあまり見かけない映え食材。

今週のお弁当、華やかになるな〜

なんて、想像するだけでわくわく笑

お弁当用には、甘酢漬けにしたけど、生でも食べたし、焼いてもおいしかった!

おすすめの食べ方や、保存方法も丁寧に教えてくれるので、安心して無駄なく食べられます^^

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そんな坂ノ途中さん、現在、「新春・福袋キャンペーン」を実施中です!

期間は、締め切り間近の今月末(2023年1月31日)まで!

期間内に、はじめて「旬のお野菜セット・定期宅配」をご注文された方の中から抽選で、

・1万円相当の人気商品福袋(10名)
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最後までご覧くださりありがとうございました!
少しでも参考になれば嬉しいです^^