メインおかず メインおかず
メインおかずたまごが無くても作れる！鮭フライ
2022年6月5日 17601102 材料 生鮭の切り身（皮とり済みのものがおすすめ）……3切れ 塩……小さじ1/3〜1/2程度 A薄力粉……大さじ3 A水……大さじ3 パン粉……適量 揚げ油……大 …
メインおかずさばのカレー竜田揚げ
2022年6月1日 17601102 材料 塩さば切り身……2切れ Aプレーンヨーグルト……大さじ4 Aカレー粉……大さじ1 Aケチャップ……大さじ1/2 Aにんにく（すりおろし）……小さじ1 Aし …
メインおかず鶏もも肉のカレーチーズパン粉揚げ
2022年5月28日 17601102 少ない油の揚げ焼きで調理できるレシピです。カレー風味のサクサク衣がやみつきになります。 材料 鶏もも肉……1枚（約300g） 塩……小さじ1/3 酒……小さじ1 …
メインおかず基本の唐揚げ
2022年5月24日 17601102 しっかり目の味付けの唐揚げです。 材料 鶏もも肉……1枚（約300g） Aしょうゆ……大さじ1 A酒……大さじ1 Aみりん……大さじ1/2 Aしょうがの搾り汁… …
メインおかず肉だんご甘酢あん
2022年5月18日 17601102 材料 【肉だんご】 豚ひき肉・・200g 生姜・・1かけ たまねぎ・・100g 酒・・大さじ1 塩・・小さじ1/3 片栗粉・・大さじ1 【甘酢あん】 …
メインおかず豚肉の梅照り焼き
2022年5月6日 17601102 材料 豚肉薄切り（豚肩ロースがお勧め）・・200g 片栗粉・・大さじ2 A梅干し・・小さいものであれば2個、大きいものであれば1個 A醤油・・大さじ1 A酒・・大 …
メインおかず甘辛豚とチーズの春巻き
2022年5月2日 17601102 材料 豚ひき肉・・200g 椎茸・・3枚 たけのこ（茹でたもの or 水煮）・・50g 生姜・・1かけ A醤油・・大さじ1と1/2 A砂糖・・大さじ1 チ …
メインおかずささみロール焼き
2022年4月28日 17601102 材料 ささみ・・4本 大葉・・4枚 スライスチーズ・・2枚 梅干し・・2個 塩胡椒・・少々 片栗粉・・適量 A醤油・・大さじ1/2 Aみりん・・大さじ1 … メインおかず