主食

梅おかかおにぎり

2022年10月13日 17601102 梅おかかおにぎりのレシピです。今回は黒ごまを加えました。 材料（2人分） 温かいご飯……1枚（350〜400g） 梅干し……小さいもの2個（大きめであれば1個） か …

切り干し大根の煮物おにぎり

2022年9月3日 17601102 切り干し大根の煮物をおにぎりに混ぜ込みました。 多めに作って余った切り干し大根もおにぎりにアレンジできます。 料理時間：15分（※切り干し大根の煮物の調理時間は除く） 保 …

桜の塩漬けおにぎり

2022年6月5日 17601102 ピンク色がかわいい、桜の塩漬けおにぎりです。 材料（2人分） 桜の塩漬け……15〜20g 白いりごま……大さじ1 温かいご飯……350〜400g  …

ツナ入り混ぜ込みケチャップライス

2022年5月14日 17601102 材料 温かいご飯・・350g Aツナ缶・・1缶 Aコンソメ顆粒・・小さじ1（固形の場合は1/2個） Aバター・・10g Aケチャップ・・大さじ3〜4 塩・・ひと …

ポテサラハムサンド

2022年5月10日 17601102 材料 じゃがいも……200g にんじん……1/3本 ブロッコリー……2房 A塩胡椒……少々 Aお酢……小さじ1 マヨネーズ……大さじ2～ ハム……8枚  …

たまごサンド

2022年5月10日 17601102 材料 ゆでたまご……3個 マヨネーズ……大さじ2 塩胡椒……適量 レタス……1〜2枚 食パン（8枚切り）……4枚 作り方 ゆでたまごを潰し、マ …

おかかおにぎり

2022年4月24日 17601102 材料 4個分 鰹節・・6g（2g×3袋） みりん・・小さじ2 A砂糖・・小さじ1 A醤油・・大さじ1 いりごま・・大さじ1〜 温かいご飯・・約300g  …

たけのこご飯

2022年4月16日 17601102 材料 米・・2合 たけのこ（茹でたもの）・・120g 油揚げ・・1/2枚 生姜・・1かけ 出汁・・330mlくらい A薄口醤油・・大さじ1と1/2 A塩・・小 …

切り干し大根と鮭の混ぜご飯おにぎり

2022年3月31日 17601102 材料 《2人分》 切り干し大根の煮物・・適量 鮭のほぐし身・・1切れ分 ご飯・・350g 海苔・・適量 作り方 温かいご飯に鮭のほぐし身、汁気 …