メインおかずささみロール焼き
2022年4月28日 17601102 Sakichi弁当（さきち弁当）
材料 ささみ・・4本
大葉・・4枚
スライスチーズ・・2枚
梅干し・・2個
塩胡椒・・少々
片栗粉・・適量
A醤油・・大さじ1/2
Aみりん・・大さじ1
… レシピおかかおにぎり
2022年4月24日 17601102 Sakichi弁当（さきち弁当）
材料 4個分
鰹節・・6g（2g×3袋）
みりん・・小さじ2
A砂糖・・小さじ1
A醤油・・大さじ1
いりごま・・大さじ1〜
温かいご飯・・約300g … レシピ菜の花の胡麻和え
2022年4月24日 17601102 Sakichi弁当（さきち弁当）
材料 菜の花・・1/3袋
醤油・・小さじ1
砂糖・・小さじ1
すりごま・・大さじ1 作り方 菜の花は下茹でしておく。 時間がない場合は … メインおかず鶏むね肉の梅照り焼き
2022年4月24日 17601102 Sakichi弁当（さきち弁当）
材料 鶏むね肉・・1枚（250〜300g）
A酒・・小さじ1
A醤油・・小さじ1
Aマヨネーズ・・小さじ1
片栗粉・・大さじ2〜
B梅干し・・小さめのもの2個（ … レシピ春キャベツと桜エビの塩オイル和え
2022年4月24日 17601102 Sakichi弁当（さきち弁当）
材料 春キャベツ・・1/8玉
桜エビ（干したもの）・・大さじ2
鶏ガラスープの素・・小さじ1/3
ごま油・・大さじ1 作り方 春キャベツは、1. …
メインおかず鶏むね肉の唐揚げ香味醤油和え
2022年4月20日 17601102 Sakichi弁当（さきち弁当）
材料 鶏むね肉・・1枚
A酒・・小さじ1
A醤油・・小さじ1
Aマヨネーズ・・小さじ1 片栗粉・・適量
揚げ油・・大さじ5 Bにんにく・・1かけ
B …
レシピ蓮根のピリ辛炒め
2022年4月20日 17601102 Sakichi弁当（さきち弁当）
材料 蓮根・・100g
塩・・ひとつまみ
一味唐辛子・・適量 作り方 蓮根は2mm幅のいちょう切りにし、酢水（分量外）に5分ほどさらす。
熱 …
たまごカニカマ入りたまご焼き
2022年4月20日 17601102 Sakichi弁当（さきち弁当）
材料 《2人分》
たまご・・2個
白だし・・小さじ1
砂糖・・小さじ1
マヨネーズ・・小さじ1
水・・小さじ1
カニカマ・・適量 作り方 …
レシピアスパラのチーズペッパー焼き
2022年4月20日 17601102 Sakichi弁当（さきち弁当）
材料 アスパラ・・4本
塩・・ひとつまみ
粉チーズ・・適量
粗挽きブラックペッパー・・少々
オリーブオイル・・小さじ1 作り方 アスパラは根元 …
レシピ焼きいも
2022年4月16日 17601102 Sakichi弁当（さきち弁当）
材料 さつまいも・・好きなだけ（オーブンに入るだけ）
アルミホイル・・適量 作り方 さつまいもを洗い、両端を落とす。洗った水をまとった状態のまま、ア …