レシピオクラのごま和え
2022年10月13日 17601102 Sakichi弁当（さきち弁当）
甘辛に白ごまのコクが加わるひと品。白ごまが水分を吸収するので、お弁当に最適ですよ。
材料 オクラ……3本
しょうゆ……小さじ1
砂糖……小さじ1
すりごま……大さ …
ゆでるオクラの下ゆで
2022年10月10日 17601102 Sakichi弁当（さきち弁当）
オクラの下ゆで方法をご紹介します。まとめてゆでておくと、使いたいときにすぐに使えるので楽チンですよ。
材料 オクラ……適量（今回は6本）
塩……適量 手順
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レシピれんこんのピリ辛炒め
2022年9月3日 17601102 Sakichi弁当（さきち弁当）
れんこんを焼いて、七味とうがらしをまぶす簡単レシピです。 調理時間：15分
保存期間：冷蔵で2〜3日
材料 れんこん……100g
塩……ひとつまみ
七味とう …
レシピ万願寺とうがらしの塩炒め
2022年9月3日 17601102 Sakichi弁当（さきち弁当）
万願寺とうがらしを塩で炒めるだけの簡単レシピです。 調理時間：15分
保存期間：冷蔵で2〜3日
材料 万願寺とうがらし……3本
塩……ふたつまみ 作 …
レシピれんこんの酢じょうゆ炒め
2022年8月30日 17601102 Sakichi弁当（さきち弁当）
味付けはシンプルに酢としょうゆ。
ささっとできる炒めものです。
材料 れんこん……100g
米酢……小さじ1
しょうゆ……小さじ1 作り方
1. 切る …
レシピ万願寺とうがらしのじゃこ炒め
2022年8月30日 17601102 Sakichi弁当（さきち弁当）
万願寺とうがらしといえば、じゃこ炒め。
甘辛の味付けがごはんによく合います。 少し風味は変わりますが、ピーマンでも作れます。
材料 万願寺とうがらし……3本
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レシピ万願寺とうがらしとじゃがいもの塩こんぶ炒め
2022年8月26日 17601102 Sakichi弁当（さきち弁当）
炒めた万願寺とうがらしとじゃがいもを塩こんぶで味付けするレシピです。 薄い色、濃い色、両方の食材を使うので、彩り鮮やか。じゃがいもが入って食べ応えも抜群です。
じゃがいもは …
レシピきゅうりの甘酢漬け
2022年6月9日 17601102 Sakichi弁当（さきち弁当）
材料 〈作りやすい分量〉
きゅうり……1本
塩……小さじ1/3
A砂糖……小さじ2
A酢……大さじ1 作り方 きゅうりはスライスして、塩をまぶ …
レシピ出汁いらず！ひじきの梅煮
2022年6月5日 17601102 Sakichi弁当（さきち弁当）
出汁がなくても作れるひじきの煮物です。いろいろな具材が必要なく、常備可能な梅干しとひじきさえあれば作れるところもうれしいポイントです！
材料 ひじき……20g
梅干し …
ゆでるかぼちゃのメープルサラダ
2022年6月1日 17601102 Sakichi弁当（さきち弁当）
材料 かぼちゃ……1/4個
バター……5g
メープルシロップ……小さじ2
塩……ひとつまみ 作り方 かぼちゃは、菜箸がすっと通るくらいまで10分 …