野菜を使い回して作った3日分のお弁当記録です。
使用した食材はリストにしてまとめています。
3日分の献立や買い物リストとしてご活用ください＾＾
私は3日分のお弁当を1セットとして献立を考えています。
「なぜ3日分なの？」と思った方はこちらをご覧ください▼
1週間がラクになる！3日間献立のメリット1週間のうちたったの3日分でも、献立を決めておけばメリットがたくさん。この記事では、3日間献立のメリットについてまとめています。私はこの...
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【1日目】焼き塩さば弁当
【2日目】鶏むね肉のごろごろ大葉マヨ焼き弁当
【3日目】梅とおかかの俵おにぎりと唐揚げ弁当
買い物リスト
今回使用した食材です。
買い物リストとしてもご活用ください。
※調味料は上記の食材リストには載せていません（一部例外あり）。詳細な材料は各おかずのレシピをご覧ください。
やっておくとラクになる下ごしらえ・作り置き
事前にしておくと便利な下ごしらえと作り置きです。
紫たまねぎの甘酢漬け▼
紫たまねぎの甘酢漬け材料 紫たまねぎ・・小1/2個
A塩・・小さじ1/3
Aお酢・・大さじ1
A砂糖・・小さじ1/2
Aオリーブオイル・・...
オクラの下ゆで▼
オクラの下ゆでオクラの下ゆで方法をご紹介します。まとめてゆでておくと、使いたいときにすぐに使えるので楽チンですよ。
材料 オクラ……適量（...
まとめ
今回は、オクラとちくわをメインに使い回しました。
といっても、オクラとちくわは余るようなものではないので、次回はもう少しボリュームのあるものを使いまわした方がいいかなと思っております。
3日分の材料であれば、お弁当に使わなくても夕飯などで使えば余ることはないので問題はないのですが、次回からはそんなことも考えながら献立を立ててみようと思います！
最後までご覧いくださりありがとうございました！
少しでもお弁当作りの参考になれば幸いです。
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